Sophrologie
Prérequis : aucun
Durée de l’atelier : les lundis, pendant 11 séances.
Salle : Aigle brun
L'atelier en bref
La sophrologie caycédienne est avant tout une expérience transformationnelle qui se vit et s’entraîne.
Gestion du stress, confiance en soi, meilleure qualité de sommeil, meilleure connaissance de soi … Un vrai retour à l’équilibre pour le corps et l’esprit.
C’est une méthode psychocorporelle qui combine à la fois des exercices sur le corps, la respiration ainsi que sur nos différentes capacités.
Les techniques vous invitent à vous vivre autrement, un voyage avec et vers vous-même.
Intervenant(e)
Informations pratiques
Prérequis
Aucun.
Minimum 5 personnes, maximum 10 personnes.
Public concerné
Atelier ouvert à tous.
Durée & Tarif
- les lundi jour d’atelier, de 18H30 à 19h30-45
- 1ère séance de découverte gratuite, 13€/personne pour la séance soit 130€ les 11 séances (payable en 1 ou 2 fois).
Adresse
RDV au 1 rue Léon Rey Grange, à Annecy (Meythet), au 1er étage, dans la salle Aigle brun.
Les objectifs de cet atelier
Vous avez toujours rêvé de faire de la sophrologie ? Ou vous êtes simplement curieux(se) de découvrir ce que cela pourrait changer dans votre quotidien ? Alors laissez-vous porter par Julie , qui vous propose une initiation à cette pratique à travers 10 séances gratuites dans le cadre de sa fin de formation.
La sophrologie est avant tout une expérience transformationnelle qui se vit et s’entraîne . Gestion du stress, confiance en soi, meilleure qualité de sommeil, meilleure connaissance de soi… on ne compte plus ses multiples bienfaits. Un vrai retour à l’équilibre pour le corps et l’esprit.
Comment ça marche ?
La sophrologie est une méthode psychocorporelle . Elle a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo et signifie « l’étude de la conscience en équilibre ».
La sophrologie combine à la fois des exercices qui travaillent sur la respiration, la décontraction musculaire, la concentration et la sensorialité. Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. En plus de ses vertus thérapeutiques, la sophrologie s’inscrit dans une démarche personnelle et plus globale, qui privilégie la réalisation de soi et l’autonomie.
Les sessions à venir
Consultez les différents créneaux possibles en parcourant les mois du planning ci-dessous.
Votre intervenante : Julie Riamon
- Réflexologue RNCP
- En fin de formation sophrologie
À propos du Centre de Formation Wakanda
La salle Aigle Brun est un espace lumineux où l’énergie circule librement pour vous mettre dans les meilleures conditions d’apprentissage possibles pour votre atelier. C’est un lieu ressource, propice à l’expression, la créativité et le bien-être. Son agencement est adapté selon les besoins.
Bon à savoir : nos locaux sont accessibles aux personnes à mobilité réduite et un parking gratuit, commun à plusieurs commerces, est situé au pied du bâtiment principal.
Nous disposons d’une machine à café, thé, etc. et plusieurs points de restauration vous sont proposés à proximité.
Nous contacter
Téléphone : 04.50.61.31.27 ou 07.87.29.68.66
Email : cabinetwakanda.bienetre@gmail.com
