ATELIER

Sophrologie

Pré-requis : s’engager à être présent sur au minimum 8 dates pour suivre une progression.

 

Tarif : gratuit

 

Salle d’atelier : Aigle brun

Groupe de 4 à 6 personnes (groupe adulte tout public 18 ans et +)

Au total 10 séances d’environ 1h-1h15.

Vous avez toujours rêvé de faire de la sophrologie ? Ou vous êtes simplement curieux(se) de découvrir ce que cela pourrait changer dans votre quotidien ? Alors laissez-vous porter par Julie , qui vous propose une initiation à cette pratique à travers 10 séances gratuites dans le cadre de sa fin de formation.


La sophrologie est avant tout une expérience transformationnelle qui se vit et s’entraîne . Gestion du stress, confiance en soi, meilleure qualité de sommeil, meilleure connaissance de soi… on ne compte plus ses multiples bienfaits. Un vrai retour à l’équilibre pour le corps et l’esprit.

 

Comment ça marche ?

La sophrologie est une méthode psychocorporelle . Elle a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo et signifie “l’étude de la conscience en équilibre”.

La sophrologie combine à la fois des exercices qui travaillent sur la respiration, la décontraction musculaire, la concentration et la sensorialité. Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. En plus de ses vertus thérapeutiques, la sophrologie s’inscrit dans une démarche personnelle et plus globale, qui privilégie la réalisation de soi et l’autonomie.

Les sessions d'atelier 2023

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Contactez-nous par email à inscriptions.formationwakanda@gmail.com
ou par téléphone
au 06 74 09 78 50

Si vous êtes intéressé(e) par cet atelier mais que les dates proposées ne vous conviennent pas, n’hésitez pas à nous écrire également. Nous pouvons ajouter des sessions selon la demande et les besoins.

Julie Riamon

– Réflexologue RNCP

– En fin de formation sophrologie

Je suis Julie, 31 ans. De nature optimiste et dynamique , je suis profondément animée par l’envie d’accompagner au mieux les personnes qui ressentent le besoin de se reconnecter à elle-même et retrouver un certain équilibre dans leur vie, leur corps et leur esprit.
La sophrologie a été pour moi-même un allié important tout au long de mon chemin et m’a permise une transformation profonde. J’ai donc à cœur de pouvoir partager et transmettre ce savoir pour que chacun puisse trouver en soi les ressources nécessaires pour surmonter ses difficultés , et apprendre à poser un regard neuf et serein sur le monde qui nous entoure.

Pour aller plus loin, le Centre Wakanda vous propose de nombreux ateliers diversifiés tout au long de l’année. Pour travailler sur vous, sur votre mieux-être, sur vos relations à autrui ou encore pour découvrir la richesse du monde énergétique.