Délester la charge mentale, repousser les "burn, bore, brown-out"
Pré-requis : aucun
Durée de la formation : 2 jours
Salle : Bison blanc
La formation en bref
Prérequis
Aucun prérequis n’est nécessaire. Cette formation est accessible à tous.
Durée de la formation
2 jours, de 9H30 à 17H30
Intervenant(e)(s)
Tarifs & Financement
Cette formation est affichée au prix de :
- 400€ prix public, hors financement
- 450€ avec financement
Financement par un organisme tiers :
Notre Centre de Formation est certifié Qualiopi. Certaines de nos formations peuvent donc être financées par votre OPCO ou par Pôle Emploi. Ecrivez-nous par email pour en savoir plus.
Pourquoi suivre cette formation ?
Découvrir le degré de charge mentale et la perception que l’on a de l’état de stress.
Prendre conscience des enjeux et découvrir des outils simple, pratiques et adaptés à la vie professionnelle et personnelle.
La charge mentale, le burn-out ne sont pas des termes récents ou « à la mode ».
Connus depuis longtemps et ils sont plus médiatisés dans le monde professionnel pourtant les symptômes sont très similaires lorsqu’ils touchent le cercle familial.
Cette formation est un véritable outil de prévention et d’action sur le bien-être.
Les apprentissages à en retirer
- Définir les termes et comment ils sont apparus.
- Donner des clés pour comprendre la charge mentale, faire la différence entre les troubles anxieux, les différents burn-out.
- Repérer les signes et symptômes de la charge mentale et du stress. Découvrir la palette des tests. Tester sa perception du stress.
- Repérer son degré de charge mentale, signes et symptômes.
- Globalement : découvrir et mettre en pratique les outils de prévention.
- Baisser la charge mentale.
- Distinguer personnes et fonctions. Construire son équilibre stress / ressources.
- Revoir son image et son degré d’exigence. Travailler son degré de perfectionnisme.
- Oser communiquer : communication adaptée aux situations / baisse de la pression.
- Opter pour une autre vision avec des outils simples et peu chronophages.
Vous inscrire
Vous êtes intéressé(e) par cette formation ? Vous devez d’abord vous connecter à votre compte pour vous inscrire. Si vous n’avez pas encore de compte, créez-en un ici.
Une fois connecté(e), choisissez votre session sur le calendrier ci-après et cliquez deux fois dessus : une première fois pour voir le nombre de places restantes et une seconde fois pour réserver la vôtre.
Vous devez ensuite renseigner votre nom, prénom, adresse email, numéro de téléphone et le nombre de places souhaitées sur le formulaire prévu à cet effet. Si vous avez un coupon de parrainage (parrain ou filleul), renseignez-le à cette étape également.
Il ne vous reste plus qu’à cliquer sur “réserver et payer”, vérifier vos informations et cliquer sur “confirmer et payer” pour régler votre session de formation.
Votre paiement en ligne se fait via Stripe (100% sécurisé). Une fois qu’il est validé, votre réservation est automatiquement confirmée.
Les sessions à venir
Consultez les différents créneaux possibles en parcourant les mois du planning ci-dessous.
Votre formatrice : Sylvie Levacher
- Training Institut for Parental Burn-out (Belgique I.Roskam et M.Mikolajczak)
- Praticienne PNL : Programmation Neuro-Linguistique (REA-Active 74/Pyronnet Institut 69)
- Certificat Universitaire (CU) Emotions et Conflits (ISF Lyon)
- Praticienne Résolution Emotionnelle (EmRes Lyon)
- Praticienne Hypnose (MHD Paris)
- Bases CNV : Communication Non Violente
- MOOCS : ATOLE l’attention en classe – Développement du tout-petit à l’ère numérique – Psychologie des enseignants – Dyslexie et études supérieures
- Animatrice : Atelier parentaux APCOMM – Faber & Mazlish – Mpédia D.E.S.S – Management – IAE (Rouen)
- Bachelor Commerce – Marketing / Communication (Paris)
Le fil conducteur de mon parcours professionnel est le lien entre communication, émotions et comportements.
Après une formation en management (IAE) et communication, j’ai exercé en entreprise et en associations avant de me reconvertir dans les métiers de l’éducation et de l’accompagnement. J’ai poursuivi mes formations tout en pratiquant un coaching holistique (prise en compte globale de la personne) et systémique auprès des particuliers (adultes et enfants) en développement personnel et parentalité.
Expériences :
Depuis plus de 10 ans coach familial, scolaire et orientation
Spécialisation en gestion émotionnelle et parentalité
Formatrice et conférencière
Professeure des écoles primaires en suppléances et en écoles postbac. Management associatif en lien avec les écoles
Marketing en entreprises.
À propos du Centre de Formation Wakanda
La salle Bison Blanc est idéale pour favoriser votre apprentissage. C’est une pièce très lumineuse de 110 m2 comprenant :
- Un espace formation avec des sièges confortables, de larges tables, un écran, un paperboard, etc.
- Un espace détente avec canapés, plaids pour vos pauses.
- Un espace cuisine avec vaisselle, micro-ondes pour votre prise de repas sur place (formation sur une journée ou plus).
Une machine à café, thé, etc. est également mise à votre disposition.
Bon à savoir : le Centre de Formation Wakanda est accessible aux personnes à mobilité réduite et un parking gratuit, commun à plusieurs commerces, est situé au pied du bâtiment. Vous pouvez également trouver différents points de restauration à proximité.
Nous contacter
Téléphone : 04.50.61.31.27 ou 07.87.29.68.66
Email : cabinetwakanda.bienetre@gmail.com
